Crenças que impedem que eu cresça
Você até tenta, mas parece que sempre volta para o mesmo lugar?
Em julho, as Salas Terapêuticas da Academia de Mulheres vão trabalhar a tríade da Saúde Emocional: corpo, alma e espírito. Identificaremos o que impede você de crescer e o ciclo interno que faz você começar, parar, se culpar e perder a constância.
Uma jornada em 4 encontros para olhar com clareza para a procrastinação, entender o que está por trás da trava e construir passos mais maduros com fé, responsabilidade e direção prática.
Encontros ao vivo nos dias 09, 16, 23 e 30 de julho, às 20h.
Se você respondeu algo parecido com isso, essa jornada é para você:
Você não precisa tratar isso como preguiça.
Muitas vezes, a procrastinação é só a parte visível de algo mais profundo: medo, insegurança, falta de clareza, culpa, cansaço emocional, perfeccionismo ou uma crença antiga dizendo que você não consegue.
O problema não é apenas falta de disciplina.
Quando uma mulher vive presa em crenças limitantes, ela pode até saber o que precisa fazer, mas não consegue sustentar o movimento.
Ela começa uma rotina e para. Faz planos, mas não termina. Sente que precisa avançar, mas trava.
Ora, tenta, estuda, busca ajuda, mas continua com a sensação de que algo dentro dela segura o próximo passo.
E, com o tempo, isso pesa na vida espiritual, nas decisões, no ministério, nos relacionamentos, na rotina e na forma como ela enxerga o próprio futuro.
Antes de vencer a procrastinação, você precisa enxergar o ciclo.
A procrastinação nem sempre começa na agenda. Às vezes, começa em uma frase interna:
- “Eu não consigo.”
- “Isso não é para mim.”
- “Eu vou falhar de novo.”
- “Não estou pronta.”
- “Se eu tentar e não der certo, vou me frustrar.”
- “Eu não sei se estou no caminho certo.”
Quando essas frases se repetem por muito tempo, elas viram uma lente. E essa lente começa a definir o que você inicia, evita, adia e abandona.
Uma jornada para sair da confusão interna e voltar a dar passos com clareza.
Durante os 4 encontros, você será conduzida a identificar crenças que alimentam a procrastinação, reconhecer padrões emocionais que enfraquecem sua constância e organizar passos práticos para avançar com mais maturidade.
Não é sobre se cobrar mais. É sobre se compreender melhor, assumir responsabilidade e voltar a caminhar com direção.
O que vamos trabalhar em julho
| Data | Encontro | Foco |
|---|---|---|
| 📅 09/07 — quinta, 20h | O ciclo escondido da procrastinação | Entender por que você começa, trava, adia ou abandona aquilo que sabe que precisa fazer. |
| 📅 16/07 — quinta, 20h | As crenças que dizem “não consigo” | Identificar frases internas, medos e interpretações que limitam seu crescimento e sua resposta ao chamado. |
| 📅 23/07 — quinta, 20h | Quando o medo, a culpa e o cansaço viram autossabotagem | Observar como ansiedade, frustração, vergonha, perfeccionismo e esgotamento podem paralisar sua rotina. |
| 📅 30/07 — quinta, 20h | Constância possível: como recomeçar com clareza | Construir um caminho mais prático para permanecer, decidir melhor e dar próximos passos sem viver refém da culpa. |
Convidados especiais
Participação de especialistas convidados
Ismael Ribeiro • Psiquiatra
Um olhar profissional para crenças, emoções e padrões que travam o crescimento.
Ismael Ribeiro participa como convidado da jornada, trazendo sua atuação como psiquiatra para ampliar a conversa sobre saúde emocional, comportamento e mudança de padrões.
Luciane Mello • Psicóloga
Especialista em comportamento humano, treinamento mental e emocional.
Luciane Mello participa como convidada da jornada, trazendo sua experiência como psicóloga, escritora, especialista em comportamento humano e treinadora mental e emocional.
Dra. Gabriela Ribeiro • Endócrino e nutróloga
Um olhar sobre corpo, metabolismo e saúde integral.
Dra. Gabriela Ribeiro participa como convidada da jornada, trazendo sua atuação como endócrino e nutróloga para ampliar a conversa sobre saúde, comportamento e cuidado integral.
Letícia Bolentine • Psiquiatra
Um olhar médico para saúde mental, emoções e cuidado integral.
Letícia Bolentine participa como convidada da jornada, trazendo sua atuação como psiquiatra para ampliar a conversa sobre saúde emocional, comportamento e cuidado integral.
O que você vai encontrar nas Salas
Um espaço de escuta, reflexão e direcionamento.
Clareza sobre padrões que se repetem na sua vida.
Linguagem cristã, acolhedora e responsável.
Perguntas e passos para sair do ciclo de começo, desistência e culpa.
✓Para quem é
- mulheres que sentem que precisam crescer, mas vivem travadas;
- tentam se organizar, mas não conseguem manter constância;
- já começaram várias vezes e desistiram no meio;
- querem entender o que está por trás da procrastinação;
- desejam avançar em propósito, rotina, vida espiritual, ministério ou decisões pessoais;
- precisam de clareza para saber o próximo passo;
- querem lidar com crenças limitantes sem culpa, sem negação e sem espiritualizar tudo de forma rasa.
!Para quem não é
Essa jornada não é para quem procura uma fórmula mágica, uma promessa de cura instantânea ou alguém para decidir tudo no seu lugar.
As Salas Terapêuticas são um espaço de condução, consciência e responsabilidade. Elas não substituem acompanhamento psicológico, médico, terapêutico, pastoral ou profissional individualizado quando necessário.
Talvez você não precise de mais uma cobrança. Talvez precise de clareza.
Você já sabe como é carregar a sensação de que deveria estar mais avançada.
Saber que existe algo para fazer, mas não conseguir começar. Começar com força, mas perder o ritmo. Sentir medo de falhar. Ficar cansada de tentar. Olhar para a própria vida e pensar: “continua assim até quando?”
Julho pode ser um tempo para parar de brigar com você mesma e começar a entender o que está acontecendo por dentro.
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Salas Terapêuticas de Julho
- 09 de julho — sala ao vivo
- 16 de julho — sala ao vivo
- 23 de julho — sala ao vivo
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Crenças que impedem que eu cresça
Quebrando o ciclo da procrastinação
4 encontros ao vivo para mulheres que desejam sair da paralisia, compreender suas travas internas e voltar a caminhar com clareza e constância.
Quero participarFAQ
❖Preciso estar “bem” para participar?
Não. A proposta é justamente acolher mulheres que se sentem travadas, confusas, cansadas ou sem clareza para recomeçar.
❖A Sala é só sobre produtividade?
Não. A procrastinação será trabalhada como um ciclo interno ligado a crenças, emoções, medo, culpa, clareza, identidade e responsabilidade. Não é apenas sobre agenda ou disciplina.
❖Vai ser uma terapia individual?
Não. O formato é em grupo. A Sala Terapêutica oferece condução, reflexão e direção prática, mas não substitui acompanhamento individual psicológico, médico, terapêutico, pastoral ou profissional.
❖O que eu posso esperar dessa jornada?
Você pode esperar um espaço para identificar padrões, refletir sobre crenças que limitam seu crescimento e organizar passos mais claros para avançar. A jornada não promete resultado igual para todas, mas oferece direção para quem deseja participar com abertura e responsabilidade.